☆第4回!運動能力向上教室☆
2020年1月21日
プエンテFCの小西雄大コーチと山口直大コーチによる運動能力向上教室
第4回目!
今日も寒かったけど、子ども達は元気いっぱい
まずは「バナナ鬼」でウォーミングアップ
身体が温まったところで、次はトレーニング用具を使って
枠の中をはみ出ないようにジャンプしたり、足を交互に出して前に進んだり、
足を交差させながらジャンプしたり。
足を交差させる動きはちょっと難しくて、よろけてしまう子もいました
でも何度も挑戦することで少しずつ上手くなってきましたよ
今度は、チームに分かれて勝負
ジャンプで進んだり、「グッパッグッパッ」を合図に、足を閉じて開いてと進んでいきます。
相手チームと同じ場所に着くと、ジャンケンで勝った方が進み、相手の陣地に入れば勝ちです。
なかなか白熱した勝負が見られました
身体も頭脳もたくさん使って勝負した後は、
ボールを使った動きを教えて貰います。
ボールを上に投げて手を叩いてからキャッチしたり、
コーチの笛の合図に合わせて、ボールの上に足を交互に乗せたり。
先生もチャレンジしましたが、意外と難しくてビックリ
今度はドリブル
ドリブルのコツは「優しく蹴ること」なんですって
ドリブルをしながら、コーチの笛の合図で止まったり、動いたり。
自分のボールをドリブルするけど、今度は、お友達のボールを止める!
そんな動きにボールを見失っちゃう子が続出
「あっちにあるよ!」ってコーチにヒントを貰いながら、頑張りました
「楽しかったー!!」
そんな声がいっぱいの運動能力向上教室
次回も楽しみです