プエンテFCの小西雄大コーチと山口直大コーチによる運動能力向上教室

第４回目！

今日も寒かったけど、子ども達は元気いっぱい

 

まずは「バナナ鬼」でウォーミングアップ

コーチが鬼で、子ども達は必死に逃げ回ります

身体が温まったところで、次はトレーニング用具を使って

枠の中をはみ出ないようにジャンプしたり、足を交互に出して前に進んだり、

足を交差させながらジャンプしたり。

足を交差させる動きはちょっと難しくて、よろけてしまう子もいました

でも何度も挑戦することで少しずつ上手くなってきましたよ

今度は、チームに分かれて勝負

ジャンプで進んだり、「グッパッグッパッ」を合図に、足を閉じて開いてと進んでいきます。

相手チームと同じ場所に着くと、ジャンケンで勝った方が進み、相手の陣地に入れば勝ちです。

なかなか白熱した勝負が見られました

身体も頭脳もたくさん使って勝負した後は、

ボールを使った動きを教えて貰います。

 

ボールを上に投げて手を叩いてからキャッチしたり、

コーチの笛の合図に合わせて、ボールの上に足を交互に乗せたり。

先生もチャレンジしましたが、意外と難しくてビックリ

 

 

今度はドリブル

ドリブルのコツは「優しく蹴ること」なんですって

 

ドリブルをしながら、コーチの笛の合図で止まったり、動いたり。

自分のボールをドリブルするけど、今度は、お友達のボールを止める！

そんな動きにボールを見失っちゃう子が続出

「あっちにあるよ！」ってコーチにヒントを貰いながら、頑張りました

 

「楽しかったー！！」

そんな声がいっぱいの運動能力向上教室

次回も楽しみです